哭和流淚對于成年人而言，有時是一件奢侈的事。作為大人，你被要求應該成熟、穩重、有責任擔當，并且堅強。這點對于男性更是苛刻，不然怎么會說“男兒有淚不輕彈”？
但科學會告訴你，這是錯的！
首先，我們明確一個概念：
眼淚=淚液≈人工淚液
也就是說，我們平時說的“眼淚”和醫生嘴里提到“淚液”，其實是同一樣東西。只是前者是日常用語，后者是醫學專用名詞。
為什么說淚液≈人工淚液？
區別就在于人工淚液是模仿人體淚液成分做出的一種替代品，它是一種眼藥水，可以起到滋潤眼睛的作用，通常用于治療干眼病患者淚液質和量的異常。
淚液的作用不可小覷，具體我們聽聽廣州愛爾眼科醫院綜合眼科何曼莎主任怎么說~
淚液客觀存在
何曼莎主任介紹，在人正常的眼表面其實覆蓋了一層淚膜，這層淚膜由淚液在結膜囊內均勻分布形成，它光線進入眼淚的第一個折射表面，淚膜的穩定健康是獲得清晰視覺的重要前提。
淚膜分層作用
何曼莎主任介紹，淚膜由外至內分為脂質層、水液層和黏蛋白層，它們相當于是給眼睛加的三層防護，并且相互配合協作。
先是黏蛋白層充當“和事佬”，降低表面張力，使上皮細胞由疏水變為親水；然后水液層就能均勻涂布在眼表，維持眼表濕潤；但是水分易于蒸發，所以需要再加一層油，減少淚液的蒸發。
流淚也有分類
何曼莎主任介紹，流淚分為反射性流淚（如塵沙異物入眼、洋蔥刺激等）和情感性流淚（如情緒波動影響）。
兩者流出的淚液，在成分上略有不同，情感性流淚中的淚液所含蛋白質比反射性流淚多，并且在這些結構復雜的蛋白質中，有一種據測定可能是類似止痛劑的化學物質，這說明情感性流淚有助于排泄毒素，使流淚者恢復心理和生理上的平衡，因而對健康有益。這也是為什么很多人覺得“心里難受，哭一場就舒服多了”的原因。
為什么說男人有淚也該流？
前面提到過，情感性流淚有助于排泄毒素，這是情感上的宣泄。據俄羅斯家庭心理醫生納杰日達·舒爾曼說，眼淚證實是緩解精神負擔最有效的“良方”。據統計，男性流淚頻率只有女性的1/5，因此男性患潰瘍疾病和因神經緊張而誘發的梗死和中風，要比女性多。
眼淚對身體的益處
1. 眼淚形成淚膜-空氣界面，它相當于一個光學折射面，能夠在光線進入眼睛后完成2/3的光線折射，剩下的1/3則依靠后面的晶狀體完成；
2. 眼淚可以濕潤及潤滑眼睛，保持眼表光滑，讓淚膜-空氣這一光線折射面折射光線時更為準確；
3. 眼淚中含有溶菌酶、抗炎因子，具有沖刷和防細菌感染作用，可以更好地保護眼睛；
4.為角膜提供氧氣及營養物質，維持眼睛健康。
當淚液分泌失常會怎樣？
如果把眼睛比喻為土壤，那淚液就是土壤所必備的那一滴水，缺水的土壤會干，眼睛也是如此。正常情況下，淚腺在白天大約分泌0.5ml-0.6ml的淚液，當分泌淚液不足時，則有可能患上“干眼病”！
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